ZDRAVÉ CVIČENÍ

Eva Otavová má letitou praxi jako cvičitelka dětí i dospělých. Absolvovala II.třídu rytmické gymnastiky, I.třídu zdravotní tělesné výchovy, akreditovaný kurz - cvičitel zdravotní tělesné výchovy a řadu dalších školení i se zahraničními lektory, lektoruje kurzy pro pedagogy v Národním institutu pro další vzdělávání pedagogů a dalších institucích. Od ČASPV obdržela 2x ocenění Vzorný cvičitel - bronzový a stříbrný odznak, specializuje se na cvičení Zdravá záda.

=============================================================================

Metoda Well-balance - využívá kombinaci různých cvičebních metod a cvičení jako je Kalanetika, Cantienica, Pilates - posilování svalů pánevního dna, Jóga, Feldenkrais, cvičení podle L.Mojžíšové, čínská dechová cvičení k harmonizačním lekcím za účelem zpevnění postavy, zvětšení kloubní pohyblivosti, rozpružení páteře a relaxace celého těla.

=============================================================================